瑜伽课程

瑜伽培训-肩颈疗愈培训课程

作者:小哈老师 2020-06-16 点击:

专门针长期伏案工作,少运动的人、任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、轻微情绪低落、压力、因不良生活习惯造成的肩颈疼痛问题人群,以及骨盆不正引起腰背酸疼...

瑜伽肩颈疗愈课程


你是否有以下烦恼?!

 

 1   是否长期伏案工作,对着电脑、电视、低头玩手机以及长时间的开车、娱乐打牌、一天下来导致肩颈酸痛,稍微运动一下就会咯吱咯吱响,感觉脖子就要断了。

 

 2   是否有脖颈前移、富贵包、圆肩、驼背、肩膀高低不平、久坐之后经常会感到恶心、头痛、大脑供氧不足。

 

 3   是否常常为自己的睡眠质量感到困扰;

 

 4   是否容易便秘或者长期便秘,长痘,长斑,反反复复,很难治愈;

 

 5   是否经常会感到腰疼、腰部有挤压,小腹向外突出,后背经常酸痛无力(或者生过孩子出现这些现象)

 

 6   是否久坐之后会感到四肢麻木,坐骨神经疼痛。
 

瑜伽培训课程
 

肩颈理疗


 


本次(疗愈)课程主要分以下三大类

 

  肩颈疗愈  

  骨盆疗愈  

  脊柱疗愈  

 

 

瑜伽培训课程

 

本次课程针对人群

 

专门针长期伏案工作,少运动的人、任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、轻微情绪低落、压力、因不良生活习惯造成的肩颈疼痛问题人群,以及骨盆不正引起腰背酸疼,和肠胃消化不良引起的内分泌失调和长期便秘的现象,胀气,小腹容易堆积脂肪之类问题。
 
如果你存在以上问题就赶快加入本次疗愈课程吧!还你一个健康、提拔、唯美的姿态。

 

瑜伽培训课程
 

练习本次课程你可以获得

 

 1  颈椎的灵活与疏通增强气血运行

 

 2  调理肩颈周边失衡的肌群

 

 3  肩关节的稳定性和灵活性训练

 

 4  掌握正确的开肩方法

 

 5  颈椎的稳定与训练

 

 6  肩胛骨周边肌群稳定性的练习

 

 7  脊柱的灵活性练习增加脊柱弹性

 

 8  脊柱深层肌练习增加脊柱力量与稳定

 

 9  改善脊柱侧弯 矫正高低肩

 

 10  调理骨盆周边失衡肌群

 

 11  骨盆的稳定练习

 

 12  改善骨盆不正导致的下腰背疼痛

 

 13  肩颈、脊柱、骨盆、综合性练习疏通全身气血运行,改善不良体态

 

本期授课-飞翔导师

 

飞翔老师

 

师资认证

 

 2015   系统学习哈他瑜伽TTC200小时。

 

 2016   系统学习:流瑜伽.阴瑜伽.高温瑜伽.球瑜伽.康复理疗。

 

 2017   开始接触Ashtanga并习练至今。

 

 2018   学习并获得普拉提功能训练师证书。

 

 2018   学习双人瑜伽并获得认证。

 

 2019   参加巍平AshtangaTTC100小时认证

 

 2019   参加中国深圳健身瑜伽公开赛并获得男子单人赛季军

 

 
 

课程费用

 
 

原价

1288元/期

早鸟价

680元/期

 

两期连报优惠价:1160

(精品小班每期仅限10人,先到先得)

 

报名方式

 
 

 

微信电话同号

小哈老师:13509625430

 

开课时间

7月6日-7月10日

上课时间每天晚上19:30-21:00

 

 

 

上课地址

深圳·罗湖深南东路2043号外贸进口大楼7楼整层

 

 

 
 
 
 

 

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