教练培训

深圳哪有瑜伽教练培训周末班

作者:小哈老师 2020-08-06 点击:

2020年5月4日加入了瑜伽教练培训周末班,至今已经过去了三个月了,从自身的身体感受其实最明显的莫过于根基力量的加强和自己腿型的改变,授课的林玲老师很复杂,...

2020年5月4日加入了瑜伽教练培训周末班,至今已经过去了三个月了,从自身的身体感受其实最明显的莫过于根基力量的加强和自己腿型的改变,授课的林玲老师很复杂,我们也在一次聚会的深聊中成为了知心朋友,从她身上我学到最多的就是“坚强”和“坚持”,她给我们带来了很多专业知识以为的东西,真正的让我们从心底去认识瑜伽和接受瑜伽带来的一切,认识她比学瑜伽本身更让我觉得珍贵。
 

瑜伽教练培训周末班


从一本书上看到的一句话我觉得用来形容瑜伽再准确不过了,书上说“瑜伽这两个字的本义就是结合和联合,你的身、心、神,也就是身心灵,三者结合在一起,这个过程就是瑜伽的过程。”家里人看着我难得休息的周末还要上两天课都为我感到想辛苦,只有我一一个人感受到了这两天的愉快,.上 班时间就是在考验脑力和精力的时候,而周末的学习时间,是我找到自己内心连接的时间,给了我时间去感受自己的呼吸和身体的律动,这远远比在家里躺尸一天或是出去吃喝玩乐来的放松。
 

瑜伽教练培训周末班


学习的期间,还是有很多人认为瑜伽就是凹很多很好看的动作,如同书里说的“瑜伽绝不是简单的姿势,瑜伽包含了特别深层次,甚至.上升到哲学的高度,很多人一辈子都要练瑜伽,没有一个止境。"在练习初期我也有这样的误导,慢慢的,通过练习挑战自己,又学会在心里放过自己,不再为了美丽的姿势而做出伤害自己身体的动作了。
 

瑜伽教练培训周末班


如同书上说的,我们一辈子都需要练习瑜伽,也需要用心去感受瑜伽,“三摩地”的境界对于我们普通人来说可能很难到达,可是我们却能从生活的一点一滴去触碰"三摩地”的边界。愿每个练习瑜伽的“学者”都能在练习的道路中察觉自己、找到自己、了解自己。

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