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瑜伽是什么?谈谈瑜伽给我带来的感想!

作者:小哈老师 2020-06-26 点击:

对于你来说瑜伽是什么?对于我来说瑜伽是改变,是感恩,是知识的神华,是收获! 来到罗湖瑜伽教练培训班学习已经过去了45天,通过学习,我对瑜伽有了更多的体会...

对于你来说瑜伽是什么?对于我来说瑜伽是改变,是感恩,是知识的神华,是收获!

 

罗湖瑜伽教练培训班
 

来到罗湖瑜伽教练培训班学习已经过去了45天,通过学习,我对瑜伽有了更多的体会。瑜伽最大的功能在于修身养性,不仅可以做体式还有运功原理还有辅助,瑜伽是哲学`不管男女老少,只要找到适合自己的动作,坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。

 

罗湖瑜伽教练培训班
 

在老师科学的指导下能够在练习中保护我们身体不受伤,就我而言,刚开始的时候,我的身体非常的僵硬,别人轻而易举就能做到的精钢坐动作,我却久久不能做到位,脚背做的都痛。在我着急得满头大汗的时候,老师笑着对大家说:“一下子没做到位没关系啊,瑜伽要慢慢来,只要坚持去练,几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”

 

罗湖瑜伽教练培训班
 

在以后老师多次的鼓励下,对瑜伽慢慢的有了信心,不再怀疑自己不是练瑜伽的料了45天下来,虽然依然有很多动作我无法做得很好,不过每个动作都能尽量做到自己的极限。

 

罗湖瑜伽教练培训班
 

因为我的身体已经明显变得柔软了。非常开心的是我的肩膀痛已经多年,经过老师的科学训练爱心辅导·现在已经不痛,而且还能做牛面式体式,真的好好开心。真的是非常感谢两位陪伴我们的助教老师,辛苦你们了,再次说声谢谢!

 

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